Prečo vám doplnky stravy môžu (doslova) zachrániť kožu?

Príčina zlého stavu pokožky síce nemusí byť vždy úplne jasná, poďme si, ale prebrať aspoň tie najzákladnejšie:

• Suchá a vráskavá koža sa často objavuje u ľudí, ktorým chýba vitamíny A, C, E alebo akýkoľvek iný vitamín zo skupiny B.
• Rovnako tak môže byť dôsledkom zníženej činnosti štítnej žľazy.
• K vysúšaniu pokožky prispievajú aj diéty založené na minimálnom alebo žiadnom príjmu tukov, pokožka potom môže mať aj vzhľad "lístkového cesta". Je preto dôležité denne prijímať rastlinné oleje lisované za studena.
• Veľkou záťažou pre kožu je aj strava obsahujúca veľa rafinovaného cukru a priemyselne spracovaných potravín.
• Stenčenie kože môžu mať na svedomí rôzne medikamenty, ako napríklad steroidy.
• Kožu oslabujú tiež UV lúče. Stačí jeden deň na slnku bez prípravku s dostatočne vysokým SPF faktorom a na koži môžu vzniknúť nenapraviteľné škody až na úrovni DNA kožných buniek. Tie môžu následne viesť k predčasnému starnutiu kože alebo dokonca rakovine kože.
• Kožu poškodzuje aj stres, fajčenie a znečistené životné prostredie.
• Kožné problémy a ekzémy môžu mať príčiny v potravinových alergénoch, najčastejšie sa vyskytujú pri laktózovej intolerancii, ale aj u alergií na ďalšie potraviny, napríklad vajcia, orechy, a pšeničnú múku, ktorá obsahuje lepok.
• Rovnako tak môžu byť alergické reakcie a ekzémy následkom nesprávneho využitia kozmetických prípravkov s veľkým množstvom konzervantov.

Vyskúšajte BEAUTIFUL SKIN By Brandeis Clinic

  

Ktoré účinné látky napomôžu omladenie vašej pleti?

• "Elixír mladosti" kyselina hyalurónová podporuje zdravie a mladistvý vzhľad pokožky.
• Prirodzená zložka kože kolagén, ktorá udržuje jej zdravý vzhľad a elasticitu a redukuje výskyt vrások.
• Silný antioxidant vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu v pleti. Kolagén je okrem pleti bez vrások zodpovedný tiež za zdravé krvné cievy, kosti a chrupavky a ich správne fungovanie. Vitamín C navyše celé telo chráni pred oxidatívnym stresom.
• Glukosamín udržuje zdravé kĺby a celý pohybový aparát, prispieva k udržaniu flexibility pohybu a celkovo k mobilite.
• Antioxidant z modrých vinných hrozien - resveratrol pôsobí priaznivo na stav kardiovaskulárneho systému a taktiež proti starnutiu pleti.
• Zinok zaisťuje zdravé kosti, vlasy, nechty a pokožku. Taktiež napomáha správnemu fungovaniu zrakového ústrojenstva a chráni bunky pred oxidatívnym stresom.
• Vitamín B5, tiež nazývaný vitamín krásy pomáha zdraviu pokožky, podporuje správnu činnosť nervovej sústavy, vrátane náročné psychickej činnosti, a dokáže znižovať pocity únavy a vyčerpania.
• Vitamín A podporuje zdravie pokožky a udržuje dobrý stav slizníc a zraku.
• Biotín podporuje zdravie slizníc, vlasov a pokožky a taktiež podporuje psychickú činnosť.
• Meď pôsobí priaznivo na stav spojivových tkanív a správnu pigmentáciu vlasov a pokožky, navyše chráni bunky pred oxidatívnym stresom.
• Účinný antioxidant vitamín E chráni bunky pred oxidatívnym stresom a poškodením voľnými radikálmi, a tým pádom chráni pokožku aj celý organizmus pred predčasným starnutím.

Ako ešte môžeme omladeniu pokožky napomôcť?

1. Konzumáciou čo najväčšieho množstva surovín v prírodnom stave.
2. V prípade, že tepelne upravujeme, potom ideálne v pare, zelenina tak nestratí svoje živiny a je lepšie stráviteľná než surová.
3. Konzumáciou dostatočného množstva vody, pričom za minimum odborníci stanovujú šesť pohárov vody.
4. V prípade suchej pleti často pomôže nižšia frekvencia umývania a trikrát denne lyžica oleja lisovaného za studena, ako napríklad ľanového oleja.