Na jeseň vlasy vypadávajú viacej. A my vieme, prečo!

Jeseň je vôbec, čo sa týka účesu, tak trochu rizikové ročné obdobie. Nielen, že fúka a prší, takže poriadny styling je takmer nemožný, ale švajčiarskí vedci okrem toho preukázali, že na jeseň nám naozaj vypadáva viac vlasov než počas iných ročných období.

 

V štúdii publikovanej v žurnálu Dermatology vedci skúmali 823 žien po dobu viac ako šestich rokov a zistili, že ženy strácajú najviac vlasov počas jesene.

 

Pre logické vysvetlenie však najprv treba povedať niečo o normálnom rastovom cykle vlasu. Vlas sa v rastovej fáze nachádza väčšinou po dobu dvoch až šiestich rokov. V jednej chvíli sa zvyčajne 90% vlasov na hlave nachádza práve v tejto rastovej fáze, zatiaľ čo zvyšok zostáva vo fáze pokojovej, tzv. telogénnej. Ta trvá medzi dvomi až šiestimi týždňami. Po jej skončení vlas vypadne a vlasový vačok začne produkovať nové vlasové vlákno (ak nie je postihnutý niektorým z vlasových ochorení ako napríklad alopécia areata či androgénna alopécia).

 

Prieskum uskutočnený švajčiarskymi vedcami priniesol jedno poznanie - ženy zahrnuté do štúdie mali najväčší pomer vlasov v pokojovej, telogénnej fáze v júli, pričom táto fáza u väčšiny z nich skončila zhruba po sto dňoch, teda v októbri. A ako táto fáza končí? Áno, vypadnutím vlasu.

 

Ale prečo máme zrovna počas júla v telogénnej fáze najviac vlasov? Vedci došli k hypotéze, že sa jedná o evolučnú záležitosť: organizmus sa snaží zadržať vlasy na hlave, aby chránili pleť pred ostrým letným slnkom.

  

Okrem toho sú vlasy neuveriteľne citlivý barometer. Bunky vlasov sú druhými najrýchlejšie produkovanými bunkami v tele (po kostnej dreni), takže sú to práve vlasy, na ktorých býva ako prvých vidieť, že v organizme niečo nie je v poriadku. Zlý stav vlasov tak môže byť varovným signálom v momente, keď sa ešte žiadne iné symptómy problému neobjavujú.

 

Vlasy totiž v podstate nepotrebujeme na prežitie. Ak sa organizmus rozhoduje, či podporiť v raste vlasové vlákna alebo zásobiť krvou s vitamínmi dôležité životné orgány, "rozhodne" sa vždy pre druhé spomínané.

 

Zaujíma vás tématika plešatenia a padania vlasov? Pozrite sa do našej sekcie Starostlivosť o vlasy, kde sa tejto téme venujeme.

 

Odborník vám pomôže toto prechodové obdobie z teplého do relatívne studeného počasia prekonať. Nový zostrih dodá vlasom novú silu a lesk.

 

Všetci vieme, že vlasy je potreba vyživovať. Najlepšie urobíte, ak im dodáte všetky živiny, ktoré pre svoj rast potrebujú - proteíny, vitamíny a minerály. Strava by preto mala byť bohatá na ryby, mlieko, mliečne výrobky a mäso. Vitamín A, vitamín E a vitamín D3 sú obzvlášť dôležité, rovnako ako selén, luteín, koenzým Q10, zinok, meď a železo. Vynechať by ste naopak mali saturované tuky a naopak konzumovať jedlá bohaté na nenasýtené tuky. A tiež je samozrejme dôležité piť veľa vody. Viete, že 24% vlasu je vlastne voda?

 

Vodu teda dodajte telu sami, o všetky živiny sa postará napríklad doplnok stravy BEAUTIFUL HAIR By Brandeis Clinic.

BEAUTIFUL HAIR by Brandeis Clinic

 

Zvýšený stres vedie k stiahnutiu ciev, a tie potom obmedzujú "dodávky" prospešných živín do vlasov. Čím viac stresových udalostí prežívame, tým menej sú naše vlasy vyživené. Existuje veľa možností, ako sa stresu zbaviť. A menej stresu pomôže ako vašim vlasom, tak celkovému zdraviu organizmu, kvalitnému spánku a životnej pohode.

 

Šport je univerzálny prostriedok k zachovaniu krásy. Nielen preto, že nám napomáha získať krásnu postavu, ale aj preto, že sa vďaka fyzickej aktivite a poteniu zbavíme toxínov, ktoré sa v našom tele prirodzene kumulujú.

 

Keď sa stane fyzická aktivita neoddeliteľnou súčasťou vašej dennej rutiny, nezabudnite si po každom náročnom cvičení, kedy sa z vás pot "len lial", vlasy poriadne umyť. Znížite tak kyslosť pokožky hlavy. Šampón na vlasy aplikuje krúživými pohybmi pripomínajúcimi masáž, podporíte tak cirkuláciu krvi v pokožke, a tým pádom jej väčšie zásobenie potrebnými živinami. Hlavu masíruje jednu až dve minúty, potom už môžete pokračovať v oplachovaní a nanášaní kondicionéru, balzamu či masky.