Vypadávajú vám vlasy? Riešte tento problém i ďalší rok

Že by sme mali jesť zdravo, vyhýbať sa takzvaným prázdnym kalóriám (typicky napr. jedlá z rýchleho občerstvenia, ktoré obsahujú veľa kalórií, ale takmer žiadne živiny), to vieme asi všetci veľmi dobre. Lenže jesť zdravo len tak, aby sme boli zdraví, to sa nie každému chce. Keď už nechcete jesť správne pre zdravie, jedzte aspoň pre krásu. Predsa ta márnivosť nie je vždy na škodu!

 

Rozžiarené oči, vlasy a zdravo vyzerajúca pleť, to predsa chceme všetci. Lenže nie každý má tak zdravú a vyváženú stravu, aby z nej všetky potrebné živiny získal.

 

Pre silné vlasy a podporu ich rastu sú potrebné bielkoviny. Odporúčaná denná dávka sú dve až tri sto gramové porcie mäsa alebo štyri až päť porcií mliečnych výrobkov alebo strukovín. Do stravy je tiež vhodné zahrnúť orechy, semienka, vajíčka a ryby. Všetky tieto jedlá sú totiž skvelým zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú upokojiť zápaly v tele a podporujú zdravie vlasov. Je prospešné vyhýbať sa nudnej rutine. Nebojte sa každý deň kombinovať širokú paletu jedál - doprajte si ako ovocie a zeleninu, tak celozrnné výrobky, strukoviny a chudé mäso.

 

A ak sa vám o strave nechce moc premýšľať a chcete skrátka pekné vlasy bez námahy, potom vyskúšajte náš originálny doplnok stravy Beautiful Hair by Brandeis Clinic.

 

 

Ak sa rozhodnete doplnky stravy užívať, informujte o tom svojho lekára. Nie, že by snáď konzumácia doplnkov stravy bola pre organizmus nebezpečná, avšak jedine informovaný lekár je schopný vysledovať, či nedochádza k interakciám s ostatnými preparátmi a liekmi, ktoré konzumujete.

    

Gumičky na vlasy z gumy, farby, trvalá, žehlenie vlasov a ich natáčanie - to všetko má na kvalitu vlasov nepriaznivý vplyv. Ak sa vám vlas stenčuje, nechcete ho predsa oslabiť ešte viac tým, že svoje vlasy necháte lámať sa. Správajte sa k nim jemne! Nepreháňajte to ani s česaním, ani s umývaním. Neznamená to však, že by ste mali na styling vlasov úplne rezignovať!

 

Nafarbiť si pokožu na hlave - minimalizuje sa tým viditeľný kontrast medzi vlasmi a pokožkou na hlave, ktorý sa objavuje, keď vlasy začnú vo väčšej miere vypadávať. Je to skrátka kamufláž!

 

Múdra kamufláž je aj použitie vlasových príčeskov. Tie zaručia zväčšenie objemu účesu.

 

Zvoľte kratší zostrih, na ktorom nie je toľko vidieť, koľko vlasov ubudlo.

 

Učešte si cestičku na stranu - to odtiahne pozornosť od cestičky, v ktorej okolí začínajú vlasy väčšinou padať.

 

Siahnite po produktoch stimulujúcich rast vlasov. Čo napríklad Renokin sérum?