Prečo jesť BIO produkty?
Boli ste niekedy v lese zbierať čučoriedky? Ak áno, určite viete, akú fantastickú chuť majú v porovnaní s tými, ktoré nakupujeme v supermarketoch.
Prečo je to tak?
Komerčne pestované produkty obsahujú menej vitamínov, minerálov, fytolátok a antioxidantov. Pestujú sa často na vyčerpanej pôde a sú masívne chemicky hnojené aj postrekované.
Bio potraviny majú viac živín a neobsahujú škodlivé pesticídy, ktoré spôsobujú rakovinu, poškodenie centrálnej nervovej sústavy a vývinové chyby. Jedovaté pesticídy a herbicídy prispievajú k toxickému nánosu a namáhajú našu pečeň.
Bio farmári nechávajú ovocie a zeleninu dozrieť dlhšie na rastline, nespoliehajú na chemikálie, ktoré nútia plody dozrieť predčasne a umelo. Pestujú ich v kvalitnejšej pôde, preto obsahujú až niekoľkokrát viac zdraviu prospešných živín.
Je kuchynská sol' škodlivá? A môže zadržiavať vodu v tele?
Ľudia, ktorí konzumujú príliš veľa soli, a najmä tej obyčajnej, denaturovanej, majú neraz rôzný zdravotný problém.
Ako dlho trvá, než sa bez cvičenia športovec dostane z formy?
Je to za oveľa kratší čas, než by ste čakali. Pomôcť môžu doplnky stravy pre fitness a vplyv má samozrejme aj to, ako ste na tom fyzicky.
Nemáte nedostatok horčíka?
Ako konštatuje Štátny zdravotnícky ústav, Slováci prijímajú zhruba o pätinu menej horčíka, než by mali a ako je odporúčaná denná dávka tohto minerálu. Vo výsledku tak nedostatkom horčíka trpí asi tretina populácie.
Ako si vybrať správny multivitamín alebo doplnok stravy?
Prečo užívať multivitamíny? Dôvodov je veľa. Aj ak sa snažíte konzumovať zdravú a vyváženú stravu zahŕňajúcu množstvo ovocia a zeleniny, pokryť nároky organizmu na základné najdôležitejšie živiny nemusíte. Ak ale nemáte chuť do jedla, držíte diétu alebo nad tým, čo jete, zas až tak veľmi nerozmýšľate, máte zamiesené na problém.
Doplnky stravy pre mužov by mali obsahovať presne tieto živiny
Ľudský organizmus má síce rovnaké potreby bez ohľadu na to, či ide o muža alebo ženu, aj napriek tomu tu však existujú jemné nuansy. Aké živiny by rozhodne mali obsahovať doplnky stravy pre mužov?
