Magazín krásy

Ktoré potraviny vám dodajú energiu? A na ktoré si dať pozor?

Jedlo je palivo, ale ... Niektoré jedlá vám poskytnú len rýchly prísun energie a potom sa budete cítiť spomalení a unavení. Pozrite sa, čomu sa vyvarovať a čo jesť, aby ste zostali čo najdlhšie fit!

Účinky stresu na vašu pokožku a 9 tipov, ako je zmierniť

Ľudia všetkých vekových kategórií na sebe teraz viac ako kedykoľvek predtým pociťujú rastúcu úroveň stresu, spôsobenú neistou zdravotnou a finančnou situáciou a všeobecným ekonomickým prostredím, štúdiom, prácou, rodinnými problémami. 

Zistite, aký vplyv má životný štýl na vašu pokožku

SUPERFOOD - STRUKOVINY

Len málo potravín ponúka takto jedinečnú kombináciu zdravých nutrientov - výživných látok s ľahkým vstrebávaním sa, ako je to práve u strukovín. Zvýšenie ich príjmu môže priniesť množstvo blahodarných účinkov pre zdravie.

Je kolagén na kĺby alebo na omladenie pleti?

Kolagén je najčastejšie sa vyskytujúca bielkovinou v organizme, utvára tak zhruba 30% všetkých telesných bielkovín. Označenie kolagén pochádza z gréckeho výrazu pre lepidlo "kola". A kolagén skutočne je takým "lepidlom", ktoré udržuje šľachy, väzy, kĺby, kosti, svaly a najmä pleť pohromade. Bez kolagénu by sa doslova rozpadli.

SUPERFOOD - ZELER

Zeler je superpotravina, ktorá vás prekvapí svojím prínosom pre zdravie.

Únava

Únava môže mať veľa príčin.

Káva - v malom množstve liek, vo väčšom jed

Kofeín je dvojsečná zbraň. Pre väčšinu ľudí nepredstavuje žiadne väčšie riziko. Zrýchľuje srdcový rytmus, stimuluje centrálnu nervovú sústavu, tvorbu žalúdočných kyselín a pôsobí močopudne.

SUPERFOOD č.1 - Vlašský orech

Všimli ste si niekedy, že polovičky jadier vlašských orechov sa podobajú na mozog? Nie je to náhoda! Táto potravina je pre váš mozog naozaj výnimočná, je totiž zdrojom serotonínu a neurotransmiterov.

Prečo jesť BIO produkty?

Boli ste niekedy v lese zbierať čučoriedky? Ak áno, určite viete, akú fantastickú chuť majú v porovnaní s tými, ktoré nakupujeme v supermarketoch.

Je kuchynská sol' škodlivá? A môže zadržiavať vodu v tele?

Ľudia, ktorí konzumujú príliš veľa soli, a najmä tej obyčajnej, denaturovanej, majú neraz rôzný zdravotný problém.

Ako dlho trvá, než sa bez cvičenia športovec dostane z formy?

Je to za oveľa kratší čas, než by ste čakali. Pomôcť môžu doplnky stravy pre fitness a vplyv má samozrejme aj to, ako ste na tom fyzicky.