Smie sa vitamín A používať v lete? To si píšte, že áno!

Jedným z mechanizmov, ako vitamín A omladzuje pleť, je to, že urýchľuje obnovu kožných buniek. Koža funguje tak, že jej nedospelé bunky migrujú po svojom utvoreniu z hlbších vrstiev až k povrchu kože, zatiaľ čo dozrievajú. Keď dosiahnu povrch kože, bývajú už typicky úplne keratinizované a odumreté.

Vitamín A v lete - áno, ale s ochranou

V dôsledku toho sa môže spočiatku používania retinoidov stať, že sa pleť zľahka olupuje - čiže dochádza k miernej exfoliácii. Značí to, že sa zrýchľuje tvorba kožných buniek oproti normálu. Je však potrebné brať do úvahy to, že tieto mladšie bunky môžu byť citlivejšie voči slnečnému žiareniu ako bunky staršie. Preto môžu vyžadovať vyššiu mieru ochrany pred UV lúčmi.

Ak teda používate v lete produkty s vitamínom A, je vhodné pridať s používaním ochranného opaľovacieho krému. Jeho používanie sa mimochodom odporúča kedykoľvek pri aplikácii vitamínu A, a vlastne sa odporúča každému, kto sa snaží spomaliť starnutie pleti, zamedziť vzniku vrások či nadmernej pigmentácii.

S krémom nešetrite

Na celú tvár by ste rozhodne nemali šetriť s množstvom. Adekvátne množstvo je zhruba o veľkosti mandle. Ak ste navyše počas dňa na slniečku, hodí sa aplikáciu ochranného prípravku opakovať. Alebo, ak nosíte make-up, môžete zvoliť opätovnú aplikáciu nie klasickým opaľovacím krémom, ale širokospektrálnu UV ochranu v vo forme púdru.

Nemusíte sa však obávať, že by táto zvýšená citlivosť na slniečko trvala večne. Naopak. Akonáhle si pleť na účinok vitamínu A zvykne, dôjde k jej posilneniu a navýšeniu vlastnej ochrany.

Neznamená to, že by ste potom mali na aplikáciu opaľovacieho krému rezignovať. Jeho pravidelná aplikácia bráni fotopoškodeniu pleti, a ak je pleť dostatočne chránená počas dňa, môže najlepšie ťažiť z benefitov, ktoré jej vitamín A prináša.

Vitamín A proti vráskam. A čo ďalej?

Vitamín A by sa vzhľadom k tomu, že nie je fotostabilný, nemal používať počas dňa, ale iba večer. Nie snáď, že by pleť pri aplikácii ráno poškodil, neprinášal by ale tie vytúžené výsledky. Jedinou výnimkou je retinyl retinoate, patentovaná molekula značky Medik8, ktorá je fotostabilná, a preto vhodná na použitie nielen večer, ale aj cez deň.

Akými aktívnymi látkami doplniť omladzujúci účinok vitamín A, aby bol výsledok čo najlepší? Čo napríklad vyskúšať klasickú protivráskovú filozofiu CSA, ktorá okrem vitamínu A obsahuje aj vitamín C a samozrejme ochranu pred slnečným žiarením?

Vitamín A zaistí obnovu kože na úrovni buniek a vitamín C, ktorý sa používa ráno spoločne s ochranou proti UV lúčom (niekedy dokonca v jednom produkte, ako je denný krém s vitamínom C - Daily Radiance Vitamin C), pleť chráni pred vonkajším poškodením plynúcim predovšetkým z pôsobenia voľných radikálov, pôsobí preventívne proti nadmernej pigmentácii a redukuje ju, farebne zjednocuje pleť a rozžiari ju. Okrem aplikácie vitamínu C a ochrany pred slniečkom môžete svoju starostlivosť o pleť obohatiť oveľa viac. Dôležitým krokom starostlivosti by totiž mala byť vždy hydratácia. Hydratácia vám za prvé pomôže vysporiadať sa s potenciálnym prvotným diskomfortom pri používaní retinoidov, za druhé sa potom postará o zdravie pleti a jej svieži, zdravý vzhľad.

Správna hydratácia pleti je naviac základom pre optimálne fungovanie ochrannej kožnej bariéry. Akonáhle sa naruší, môže dochádzať k zvýšenej citlivosti pleti, vyrážkam, ekzémom či podráždeniu. Skvelým hydratačným činidlom je kyselina hyalurónová, ktorú by mal produkt obsahovať v rôznych molekulárnych hmotnostiach. Nižšia preniká hlbšie do kože a hydratuje hĺbkovo, oproti tomu vyššia zostáva na povrchu pleti, ktorú zásobuje vlahou a zjemňuje. Je navyše skvelá v tom, že akokoľvek má vo svojom názve slovo kyselina, znesie sa s každým produktom, takže pokojne s vitamínom A aj vitamínom C, napríklad v podobe gélového séra Hydr8 B5.

Ak vás trápi nadmerná pigmentácia, môžete k vitamínom A a C pridať ešte produkty priamo cielené na depigmentáciu pleti, a to napríklad v podobe White Balance Brightening Serum. Jeho hlavnou aktívnou látkou je oxyresveratrol, ďalší patent britskej značky Medik8. Toto zosvetľujúce sérum na pleť nanášajte vždy pred aplikáciou sér s vitamínom A či vitamínom C. Na najúčinnejšiu redukciu pigmentácie potom odporúčame pridať nočný krém White Balance Overnight Repair a denný ochranný krém White Balance Everyday Protect.

Vitamín A je super pomocníkom aj na pleť so sklonom k nedokonalostiam a k akné, a to práve vďaka svojmu účinku urýchlenia obnovy buniek kože. V takom prípade sa zamerajte okrem retinoidov i na čistenie pleti s využitím jemných kyselín, ako je kyselina salicylová, mandľová a mliečna (napríklad v pene Clarifying Foam) a antioxidačný gél Breakout Defence & Age Repair, ktorý sa vzhľadom k svojej ľahšej konzistencii používa ešte pred aplikáciou vlastného séra s vitamínom A.