Čo robiť proti míliám? V lete je hlavnou ochrana pred UV lúčmi

Tiež už ste sa niekedy tie tvrdé, biele bodky snažili vytlačiť, a ono to jednoducho aj napriek všetkej snahe, začervenaniu či dokonca poškodeniu okolitej pleti nešlo? Kto to nikdy neskúšal, nech zdvihne ruku... Mílie sú proste "držiaky", ktorých sa ľahko nezbavíte. Našťastie ale existuje rad prístupov, ktoré dokážu potlačiť alebo aspoň značne potlačiť ich formovanie.

Vyhladená pleť bez nedostatkov a bez mílií?

Mílie sú drobné biele vyrážky či cysty, ktoré sa objavujú na koži, keď sa z jej povrchu nedostatočne odlučujú jej odumreté bunky. Tvorí ich bielkovina keratín, ktorá formuje vrchnú vrstvu pleti. Hoci pripomínajú klasické pupienky akné, nemajú s nimi nič spoločné. Akné je infekčné a bakteriálne, mílie vznikajú skompletovaním keratínu. Preto by ste sa ich nemali snažiť zbavovať rovnako ako akné.

Na vzniku mílií sa podieľa rad faktorov, objavovať sa môžu aj spontánne. Hlavnou príčinou je nahromadenie odumretých kožných buniek, ktoré vyústi až v upchatie kožného póru.

Mílie kvôli mastným krémom

V očnom okolí môžu byť na vine až príliš bohaté krémy, objaviť sa ale môžu aj na nose alebo kdekoľvek inde na tele. Často ich zapríčiní poškodenie pleti slnečným žiarením, vyrážka či používanie nevhodných agresívnych kozmetických produktov. Problematické sú tiež hutné kozmetické produkty, napríklad na báze oleja, ktoré upchávajú póry, alebo výrazne krycí a dlhotrvajúci make-up.

Mílie však môžu spôsobovať aj výkyvy hormónov a s nimi súvisiaca zvýšená produkcia kožného mazu daná zvýšenou hladinou androgénov. Zabúdať nemožno ani genetické faktory. Vlastnou kapitolou je dlhodobá topická aplikácia steroidných krémov. Tiež poranenia pleti a pľuzgieriky môžu byť pre vznik mílií priaznivým prostredím. Paradoxne ich vznik môžu v istých prípadoch zapríčiniť aj kozmetické ošetrenia ako je laserová resurface či dermabrázia.

Typy mílií

Mílií existuje niekoľko typov. Okrem neonatálnych, ktoré postihujú takmer polovicu novonarodených detí a samé miznú v priebehu niekoľkých týždňov po príchode na svet, existujú mílie primárne, juvenilné, mílie en plaque, eruptívne a traumatické.

• Primárne mílie sa môžu objaviť u detí aj dospelých, najčastejšie v okolí očí, na lícach a čele, ale aj v intímnych partiách. Ako sa samy objavujú, môžu aj samy miznúť, niekedy je ale treba im k zmiznutiu trochu dopomôcť
• Juvenilné mílie sa objavujú zriedkakedy a sú dôsledkom zriedkavo sa vyskytujúcich dedičných porúch, súbežne s týmito míliami sa väčšinou objavujú aj ďalšie negatívne príznaky, ako je rakovina kože
• Milia en plaque sú spájané s autoimunitnými či genetickými poruchami, ako je plochý lišaj alebo diskoidný lupus; tento typ mílií sa objavuje na ušiach, lícach, čeľustiach či očných viečkach v podobe viacerých mílií v jednej lokalite, ktoré utvárajú súvislú vyvýšenú vrstvu s obvykle zreteľnou hranicou oddeľujúcou sa od okolitej kože
• Eruptívne mílie (multiple eruptive milia) je zriedkavé kožné ochorenie, kedy sa u postihnutého periodicky opakuje výsev väčšieho množstva často svrbivých pupencov na koži tváre, rúk a hrudníka, ktoré zvyčajne samé miznú; často sa objavujú u onkologických pacientov po ukončení liečby
• Traumatické alebo sekundárne mílie sa objavujú v dôsledku nedávneho poranenia kože, ako je popálenie, pľuzgier, resurface a spálenie od slnka

Podľa rozdelenie mílií na typy je teda evidentné, že väčšina z nás sa stretáva s bežnými primárnymi míliami, prípadne míliami traumatickými, ktoré sa ale od primárnych líši iba príčinou svojho vzniku.

S čím si môžete milie pomýliť?

• Akné
• Epidermálna cysta
• Folikulárna keratóza (keratosis pilaris)
• Syringom (nezhubný nádor potnej žľazy)

Ako sa mílií zbaviť?

Zamerajte sa na exfoliáciu, ktorá ale musí byť jemná. Nechcete si predsa privodiť traumatické mílie... Exfoliácia pleti okrem prevencii mílií prináša aj ďalšie benefity, minimalizuje nadmernú pigmentáciu, poradí si s drobnými jazvami po akné a prečisťuje a omladzuje pleť. Pretože mílie vznikajú v dôsledku uzamknutia keratínu v koži, najlepšou prevenciou je, keď odumretým kožným bunkám z povrchu pleti pomôžeme.

Čím exfoliáciu docieliť? Môžete na to ísť chemickou cestou, teda s využitím jemných kyselín, ako je kyselina salicylová, glykolová, mliečna či L-mandľová, alebo mechanickou, prostredníctvom domáceho peelingu, ktorým pleť "obrúsite" fyzicky obsiahnutými drobnými čiastočkami.

Pre ešte hlbšiu exfoliáciu zvoľte chemický peeling. Ten obsahuje AHA a BHA kyseliny vo vyššej koncentrácii ako bežné produkty pre dennú starostlivosť. Po nanesení na pleť doslova rozpustí jej vrchnú vrstvu. V prípade hĺbkových a stredne hlbokých peelingov tak dôjde k okamžitému vymiznutiu mílií. Jemná, každodenné exfoliácia naopak pôsobí skôr preventívne proti ich budúcemu vzniku.

Najmä teraz v lete by ste mali vymeniť hutné krémy za produkty s ľahkou konzistenciou bez obsahu olejov, ktoré neupchávajú a v koži neuzamykajú nežiaduci keratín.

Nerezignujte na omladenie

Nemusíte ale dávať stopku svojim snahám o omladenie, v produktoch hľadajte v zložení kyselinu hyaluronovú, retinol a ďalšie vitamíny, ktoré pleť nezaťažia, ale zároveň majú preukázaný hydratačný a anti-ageing účinok. Retinol navyše podporuje a urýchľuje obnovu kožných buniek, čím stimuluje a urýchľuje odlučovanie tých odumretých z povrchu pleti.

Posledným, najdôležitejším bodom pre redukciu mílií je ochrana pleti pred UVA a UVB žiarením. Pretože ako už viete, mílie vznikajú často kvôli poškodeniu pleti slnečnými lúčmi. Používajte nemastné, ľahké produkty s SPF aspoň 30. Pokiaľ si potrpíte na líčenie, vyskúšať môžete CC krém. Ten na rozdiel od make-upu o pleť stará, pôsobí proti vráskam a navyše chráni pred UV lúčmi.