Prečítajte si kompletný návod, ako má vyzerať dokonalá starostlivosť o pleť
Správna starostlivosť o pleť by mala pozostávať z niekoľkých po sebe idúcich krokov. Pokiaľ ju budete dodržiavať a vykonávať správne, vaša pleť sa vám odmení zdravým a mladistvým vzhľadom.
Niektoré z krokov sú pre všetky typy, iné sa sústredia výhradne na riešenie konkrétneho problému, ako je napríklad akné, vrásky alebo hyperpigmentácia.
Čo by teda nemalo vo vašej starostlivosti chýbať? Krok za krokom vám to vysvetlíme!
Ráno
Každú starostlivosť treba prispôsobiť typu pleti a problému, ktorý na nej prípadne riešite, ale ráno by ste mali vždy nasledovať toto poradie:
1. Čistenie
Čistenie pleti sa môže zdať ako absolútny základ, ktorý však veľa ľudí vynecháva. To je ale zle! Dôsledné čistenie pleti má bezpočet pozitívnych dopadov. A nemyslite si, že je pleť potrebné čistiť len večer. Aj cez noc sa na nej totiž "usadí" veľa nečistôt a mastnoty.
Než sa vrhnete na umývanie pleti, uistite sa, že máte čisté ruky (nielen umyté vodou, ale samozrejme mydlom - umývanie rúk by malo predchádzať vždy, keď sa chystáte dotknúť tváre). Ak sa rozhodnete pre umývanie tváre využiť produkty, ktoré sa z pleti musia zmyť, najprv tvár navlhčite vlažnou vodou. Pýtate sa, prečo vlažnou a nie teplou alebo naopak studenou? Príliš horúca voda môže v pleti poškodiť kapiláry a spôsobiť začervenanie alebo kruhy pod očami, zatiaľ čo studená voda až príliš stiahne póry, čo nechceme ani kvôli samotnému čisteniu, ani preto, že sa tým zhorší absorpcia účinných látok.
Keď je pleť vlhká, siahnite po výrobku na čistenie pleti, ktorý aplikujte jemnými kruhovými pohybmi prstenníkom a prostredníkom, teda prstami, ktoré nemajú toľko sily, a tým pádom ich tlak nepoškodí pleť.
Začnite s čistením na spodnej strane tváre a pokračujte nahor, tým svojej pleti urobíte jemný "lifting" a uľavíte jej od gravitačného pôsobenia (aspoň na chvíľu) a podporíte aj jej prekrvenie. Až pleť prečistíte, spláchnite prípravok vlažnou vodou a jemným uterákom tvár osušte.
Vyberte si produkt na čistenie podľa vašej pleti:
- Pre aknóznu pleť je ideálny Clarifying Foam
- Pre pleť s tendenciou k červenaniu Calmwise Soothing Cleanser
- Pre normálnu pleť voľte čistiacu penu na pleť Dermaheal
- Citlivú pleť jemne vyčistí Gentle Cleanse
Ak máte veľmi suchú alebo citlivú pleť, namiesto umývacej peny či gélu vyskúšajte Cream Cleanse, jemný krém, ktorý sa na tvár nanáša "za sucha" vatovým tampónom a nijako pokožku nevysuší, naopak!
Nezabudnite tiež na pleťové tonikum, ktoré proces čistenia zavŕši - zníži produkciu kožného mazu, po čistení vyrovná pH pokožky, odstráni prípadné zvyšky produktov a uvoľní póry. Dajte si pozor, aby tonikum neobsahovalo alkohol, pretože ten by pleť zbytočne vysušil. Naopak poobzerajte sa po látkach, ktoré ju zjemnia a vyživia, ako je vitamín E či aloe vera. Tonikum aplikujte na tvár jemnými pohybmi vatovým tampónom na tvár aj krk a nechajte vstrebať. Na tampón nikdy netlačte.
Ak vás trápia rozšírené póry a nadmerný maz, vyberte tonikum Daily Refresh Balancing Toner, ktoré ich stiahne, pleť zbaví prebytočného mazu a pripraví na vstrebanie aktívnych látok z krémov a sér.
DAILY REFRESH BALANCING TONER
Obnovte rovnováhu a hydratáciu pleti s DAILY REFRESH BALANCING TONER, tonikom bez obsahu alkoholu, ktoré podporuje ideálne pH kože, zjemňuje ju a upokojuje, zatiaľ čo odstraňuje prebytočný kožný maz a nečistoty.
23 €
Pre komplexnú starostlivosť zameranú proti vráskam a nadmernej pigmentácii si vyberte Total Care Skin Solution tonikum od značky Dermaheal.
Dermaheal Total Care Skin Solution
Slovo „Total“ nie je v názve náhodou. Prípravok zabezpečí starostlivosť o pleť veľmi komplexne.
Pokiaľ budete mať toto tonikum nablízku, nezaskočí vás takmer žiadny problém s pleťou. Vždy krásna a vždy pripravená!
45 €
2. Aktívne látky
Keď je pleť vyčistená, je pripravená na príjem aktívnych látok zo sér. Tie majú ľahkú konzistenciu a obsahujú malé molekuly, ktoré ľahko penetrujú kožu a pôsobia v hlbších vrstvách epidermis.
Nezabudnite ich aplikovať ešte pred nanesením svojho bežného krému. Ten by totiž sťažil ich absorpciu, a tým pádom aj účinnosť.
Ľudia často premýšľajú, či je aplikácia sér skutočne nutná. Odpoveď znie áno! Séra totiž majú výrazne vyšší obsah aktívnych látok ako hydratačné a čistiace prípravky. Vhodné sérum sa nájde pre každý problém, často aj v niekoľkých variantách.
Aplikácia séra je rovnako dôležitá ako jeho výber. Najprv ho naneste do dlaní, rozotrite a trošku ho teplom svojich rúk zohrejte a následne jemne vklepte do pleti. Začnite na nose a pokračujte smerom do strán. Vyčkajte tri až päť minút do úplného vstrebania séra a potom sa môžete vrhnúť na ďalší krok.
3. Hydratácia
Suchá pleť je smutná pleť! Medzi hlavné dôsledky suchej pleti patrí jej predčasné starnutie, pre ktoré sú typické jemné linky a vrásky a strata mladistvého jasu, ďalej upchaté póry, poškodenie buniek a šedavý vzhľad. Správna hydratácia je preto kľúčovou súčasťou starostlivosti. Aj keď je pleť mastná, potrebuje hydratovať, na to nezabúdajte.
Existujú dva typy spôsobov hydratácie - na báze oleja a nemastných pleťových krémov. Oleje prenikajú hlbšie do kože a akokoľvek sa to môže zdať paradoxné, regulujú v nej produkciu kožného mazu (z dlhodobého hľadiska). U pleťových krémov zase hrajú úlohu aktívne látky ako vitamíny, kyselina hyaluronová, prírodné rastlinné výťažky či kolagén.
- Ak máte vyložene suchú pleť, priamo siahnite po pleťovom oleji
- Pre pleť postihnutou akné vyberte nemastný hydratačný krém, ktorý pleť zároveň zmatnie
- V prípade začervenania voľte produkt, ktorý upokojuje a maskuje
- Ak sa chcete zbaviť vrások, vyberte si tento najúčinnejší hydratačný denný krém
- Ak chcete pleť rozjasniť a spevniť, siahnite po kréme nabitom vitamínmi C, E a kyselinou hyalurónovou
4. Ochrana
Popri starostlivosti by ste mali vašu pleť tiež chrániť, a to pred škodlivým ultrafialovým žiarením. Na výber máte dve možnosti - buď zvolíte denný krém s už zabudovanou UVA / UVB ochranou alebo na záver starostlivosti nanesiete samostatnú UV ochranu.
Keď príde na oblasť očného okolia, to si vyžaduje vlastnú špeciálnu starostlivosť. Pleť je okolo očí totiž najtenšia na tele a veľmi náchylná na poškodenie. Niektoré produkty tak pre ňu môžu byť až príliš dráždivé.
Večer
Ránom však starostlivosť nekončí. Večerný rituál krásy je možno ešte dôležitejší než ten ranný!
1. Čistenie a odličovanie
Vedľa čistenia celej tváre tak ako ráno (samozrejme podľa typu pleti) pridajte ešte odličovač. Make-upu na tvári vás zbaví bežné čistenie, na jemnú oblasť očného okolia zvoľte hypoalergénny odličovač očného make-upu Eyes & Lips Micellar Cleanse. Zbaví vás aj vodeodolnej maskary!
Na použitie tonika nezabúdajte ani večer. Vedľa čistenia by ste mali pleti párkrát do týždňa dopriať večer aj exfoliáciu, napríklad v podobe tohto scrubu, ktorý stiahne póry a odstráni nadbytočný kožný maz, bez toho aby pleť presušoval.
2. Aktívne látky
Večerná starostlivosť je podobná tej rannej a v podstate môžete používať aj tie isté produkty. Teda až na pár výnimiek!
Čo sa týka sér, môžete používať presne tie, čo ráno. Jedine ak sa chcete zbaviť vrások, na večer siahnite po retinole. Tento derivát vitamínu A v pleti stimuluje produkciu kolagénu, elastínu a kyseliny haluronovej, podporuje jemnú exfoliáciu a vyhladenie pleti. Ale pretože pleť môže byť po aplikácii citlivejšia na slnečné žiarenie, je ho potrebné používať výhradne na noc.
Pokiaľ chcete retinolom ošetriť aj očné okolie, potom siahnite po jeho variante určenej priamo na túto oblasť.
3. Hydratácia
Ďalším špecifikom nočnej starostlivosti o pleť sú pleťové krémy. Totiž na noc si pleť zaslúži nočný krém. Ten býva hutnejší, bohatší a oproti dennému výrazne hydratujúci. V pleti uzamykajú v pleti aktívne látky, a tá sa vďaka tomu môže cez noc lepšie vyživovať a regenerovať.
Starostlivosť o pleť by sa samozrejme mala čas od času doplniť o používanie pleťových masiek a návštevu kozmetičky a dermatológa. K lekárovi si zaskočte raz ročne a na kozmetiku ideálne raz za jeden až dva mesiace.
S článkom súvisia tieto produkty:
Vitamínové sérum obsahujúce Retinol a Tokoferol je ideálnym prípravkom na nočnú starostlivosť. Pokožku
40 €
Na sklade - ihneď posielame
Staršie články:
Jeseň je tu. Čo to znamená pre vašu pleť?
So zmenou ročného obdobia je tiež vhodné zmeniť starostlivosť o pleť, ktorá sa inak chová na jeseň ako v lete. Pripravili sme pre vás "manuál jesennej starostlivosti o pleť" a vybrali pár najdôležitejších produktov, ktoré vám na jeseň nesmú chýbať.
8 zvykov, ktoré vám zničia pleť, ak s nimi okamžite neprestanete!
Z tohto zoznamu už o niektorých veciach, ktoré nie sú pre pleť práve najlepšie asi viete (ako napríklad spanie bez dôsledného odlíčenia make-upu), ale u niektorých by ste to určite nečakali!
Vieme, aký prvok potrebujete pre vašu krásu. Prečítajte si jednoduchý návod!
Hláška "ste to, čo jete" sa v poslednej dobe skloňuje čoraz častejšie. Aby tiež nie. Vyvážená strava je totiž pre zdravie, a poťažmo krásu bezpodmienečne nutná. Nie je však vždy možné všetky potrebné živiny získať zo stravy. Preto je ideálne si ich príjem poistiť konzumáciou výživových doplnkov. A pleť vám poďakuje aj za používanie topicky aplikovaných prípravkov s ich obsahom.
Nepodstupujete exfoliáciu či peeling až príliš často?
Exfoliácia čiže inými slovami peeling dokáže urobiť pre pleť veľa dobrého. Spevňuje, vyhladzuje, a nielenže zlepšuje vzhľad, ale aj to ako sa "vo svojej koži cítite". Práve kvôli týmto skvelým výsledkom sa však mnohé ženy aj muži uchyľujú k exfoliáciu častejšie, než odborníci a výrobcovia odporúčajú a ako je pre pleť zdravé.
Príčiny suchej pleti hľadajte v nedostatku živín. Najčastejším vinníkom je "áčko"
Suchú pleť veľmi často spôsobuje nedostatok niektorých vitamínov. Ktoré sú tie najzásadnejšie?
