Zabráňte povoleniu pleti na tvári

4 dôvody povolenia pleti

Jedným z hlavných vinníkov je gravitácia. Jej sile sme síce vďační za to, že môžeme normálne "vegetovať" na zemi, ale je to práve táto sila tiahnuca všetko k povrchu zemskému, ktorá môže aj za postupné povoľovanie pleti a vznik tzv. syslíkov (vakov povolenej kože) v oblasti spodnej čeľusti.

Ďalším na lavici obžalovaných je už spomínaný kolagén, respektíve jeho úbytok. Tejto štrukturálnej bielkoviny totiž v organizme v dôsledku jeho starnutia ubúda, pretože sa spomaľuje jej produkcia. Dôvodom je celkové spomalenie metabolizmu. Kolagén koži prepožičiava jej štruktúru a pevnosť, v podstate pôsobí ako svojho druhu lešenie, ktoré pleť zospodu podopiera. Ak je kolagénnych vlákien menej, je samozrejme aj horšia opora pleti a dochádza k rozvoju známok jej starnutia.

Tretí na vine je elastín, bielkovina, vďaka ktorej je pleť pružná a zároveň pevná. S elastínom je navyše problém, že je zložitejšie podporiť jeho produkciu. Akonáhle dôjde k poškodeniu vlákien, stimulovať pleť k produkcii ďalších nie je ľahké. Preto je treba v prípade elastínu viac než v akomkoľvek inom prípade dbať na prevenciu a chrániť elastínové vlákna pred rozpadom. Ako? Primárne ochranou proti ultrafialovému žiareniu.

Povolenie kontúr pleti navyše ešte viac zvýrazní úbytok tuku v tvári. Na rozdiel od tuku všade na tele ten tvárový postupne skutočne samovoľne strácame. Keď sa potom spojí úbytok podkožného tuku, kolagénu a elastínu, dochádza k vzniku viditeľne prepadnutých líc a niekedy aj oblasti očného okolia.

Lenže s bojom proti povoleniu pleti to nie je len tak. Ak ste si mysleli, že s vráskami je to ťažké, kdeže. Vypnúť jemné vrásky je pomerne "brnkačka" v porovnaní so snahou o dlhodobé spevnenie pleti. Ak si teda neušetríte peniaze a nevyrazíte na klasickú plastickú chirurgiu na lifting. Ešte pred cestou na operačnú sálu vám ale predsa len zostáva pár možností.

Chráňte sa pred UV žiarením

Ako už sme načrtli vyššie, ochrana pleti pred ultrafialovým žiarením je pre pevnú a pružnú pleť nevyhnutná. Pokiaľ možno, nevystavujte pleť priamemu žiareniu bez adekvátnej ochrany, teda širokospektrálnej a chrániacej pred UVA a UVB lúčmi. Hodnota SPF by mala byť minimálne 30.

Prijímajte tiež dostatok vitamínu C, a to nielen vo forme ovocia, zeleniny či doplnkov stravy, ale aj topicky v podobe kozmetického výrobku s jeho obsahom. Orálne užívaný vitamín C totiž podporuje vlastnú produkciu kolagénu v organizme a bez jeho dostatočnej hladiny sa kolagén nemôže správne formovať. Naproti tomu topicky aplikovaný vitamín C, napríklad v podobe séra alebo krému, znižuje poškodenie kože (a kolagénnych a elastínových vlákien) voľnými radikálmi, ktoré sa formujú v dôsledku ožiarenia UV žiarením, znečistenia alebo dokonca stresu. Ako bonus navyše topicky aplikovaný vitamín C podporuje vlastnú odolnosť pleti pred slnečným žiarením a pôsobí proti rozvoju nadmernej pigmentácie.

Spoľahnite sa aj na ďalšie vitamíny, napríklad retinol proti vráskam

Retinol je forma vitamínu A. Na pleť sa v podobe krému, séra či gélu aplikuje na noc, aby mohla pleť z jeho benefitov maximálne ťažiť. Na slnečnom žiarení totiž degraduje. Čo všetko dokáže? Stimuluje jemnú exfoliáciu pleti a obnovu kožných buniek, pleť prečisťuje a farebne zjednocuje, a predovšetkým napráva vzhľad vrások a jemných liniek.

Od veci nie je ani používanie produktov s peptidmi. Tie sú unikátne v tom, že dokážu vysielať signály bunkám v koži - fibroblastom, aby ich stimulovali k žiaducim aktivitám. V prípade potreby spevnenia pleti je to potom jednoznačne signál k produkcii väčšieho množstva kolagénu.

Prečítajte si o tom, ako pôsobí:

Peptidy na vrásky, na vlasy aj na pery Peptidy sú fragmenty bielkovín. Samy o sebe sú tvorené aminokyselinami. Ak sa aminokyseliny spoja v konkrétnej formácii, utvárajú špecifické peptidy. Keď sa potom tieto peptidy prepoja do zložitejších štruktúr, vznikajú už bielkoviny.

Dajte si pozor na glykáciu

S termínom glykácie ste sa pravdepodobne zatiaľ ešte nestretli, ale vedzte, že je to práve ona, kto je zodpovedný za starnutie pleti. A za glykáciu je zase zodpovedné nadmerné množstvo konzumovaného cukru. Áno, cukor zďaleka neškodí len vašej postave, ale aj vašej pleti.

Ak sa vyskytuje v tele veľa cukru, môžu sa s jeho molekulami začať prepájať aj molekuly (dôležitých) bielkovín. Týmto spôsobom vznikajú cukornaté bielkoviny AGE, teda produkty pokročilej glykácie. Tie následne poškodzujú "správne" bielkoviny ako sú práve kolagén a elastín v koži. Takže od cukru radšej ruky preč!

O glykácii si prečítajte v tomto článku:

Prečo vám cukor prirába vrásky? Slovo glykácia možno ešte nepoznáte. Ale vedzte, že s tým, aká pozornosť sa tomuto fenoménu začína venovať, sa s ním zoznámite čoskoro. A jej následky možno nevedomky vnímate na svojej koži už teraz!

Pred AGE vašu pleť ochráni denný hydratačný krém Advanced Day Total Protect, ktorý okrem toho navyše chráni aj pred UV žiarením.