Toto musíte vedieť o citlivej pleti!

1. Citlivá pleť nie je lekársky termín

Toto označenie skôr znamená, že je pleť náchylná k negatívnej reakcii a podráždeniu. Nejedná sa o diagnózu ako v prípade kožných ochorení typu rosacea či ekzém, citlivá pleť je skrátka len viac reaktívna. Spúšťačom negatívnej reakcie môžu byť vonkajšie faktory ako vietor, mráz, chlad či slnečné žiarenie, ale aj lokálne aplikované produkty - krémy, séra, dekoratívna kozmetika alebo parfumy. Hlavnými prejavmi podráždenia býva začervenanie pleti, jej svrbenie, brnenie, pnutie, vyrážky a opuchy. Nech už sú prejavy akékoľvek, vždy dochádza k pocitom diskomfortu po vystavení pokožky spúšťačmi podráždenia. Z toho logicky vyplýva, že sa nejedná o všeobecný termín, ale že sa citlivosť pleti prejavuje u každého inak.

2. Každá pleť môže byť citlivá. Závisí to od druhu spúšťače

Mať citlivú pleť zvyčajne značí, že pleť reaguje prehnane na rad spúšťačov, ktoré pleť ostatných ľudí bez problémov znáša. Pretrvávajúce a časté negatívne reakcie môžu byť známkou ochorenia kože, ako je ekzém (atopická dermatitída, ktorej prejavy sú suché, svrbivé a zapálené lokality na koži), rosacea (autoimunitné ochorenie prejavujúce sa začervenaním, opuchom a viditeľnými červenými žilkami), psoriáza (ktorej prejavy sú suché, olupujúce sa lokality na koži a vyrážky) alebo kontaktná dermatitída, už vyvoláva kontakt s alergénom či iritantom. Citlivosť pleti sa nemusí prejavovať často, ale len zriedka, po kontakte s dráždičom, ktorý vašej pleti jednoducho "nesadne".

3. Citlivosť pleti súvisí s kožným plášťom

Koža každého človeka má ochranný plášť, lipidovú vonkajšiu vrstvu, ktorá za prvé udržuje kožu hydratovanú a bráni jej vysychaniu, a za druhé má funkciu obrannú, kedy bráni poškodeniu pleti vonkajšími faktormi, ako sú ultrafialové lúče, teplo, chlad alebo chemické látky. U osôb s citlivou pleťou býva ale súdržnosť kožného plášťa narušená, lipidová vrstva je slabšia a tenšia. Kvôli tomu môžu do pleti ľahšie prestupovať potenciálne dráždivé látky, ktoré môžu byť príčinou jej negatívnej reakcie či zápalu.

Prečítajte si, akú úlohu v tom všetkom hrajú ceramidy:

Bomba pre suchú a citlivú pleť? To sú ceramidy Poznáte ceramidy? Tieto zložky kozmetických produktov sú dokonale multifunkčné. Nielen, že podporujú hojivé a regeneračné procesy v pleti, ale navyše stimulujú aj jej omladenie. Nájdete ich väčšinou v pleťových krémoch.

Ak je ochranný kožný plášť oslabený, nielen, že zvyšuje riziko podrážania kože, ale navyše dochádza k jej výraznejšiemu vysychaniu prostredníctvom transepidermálnej straty vody, čo má za následok zvýšenú suchosť pleti, ktorá ide často ruka v ruke so zvýšenou citlivosťou.

4. Citlivosť pleti ovplyvňuje aj obranyschopnosť

Akonáhle dráždič prejde kožným plášťom, dochádza k zápalovej reakcii, ktorú spustí imunitný systém. Táto reakcia však môže byť aj prejavom jeho hyperaktivity, ku ktorej dochádza typicky pri oslabení organizmu. Začervenanie pleti, odlupovanie, lúpanie či svrbenie, to všetko môže mať príčinu v oslabenom imunitnom systéme. Ak je imunita oslabená dlhodobo, to, čo predtým len dráždilo, sa môže postupom času stať priamo alergénom, najmä ak tomuto iritantu vystavujete pleť opakovane. Môže ísť napríklad o zložky farieb na vlasy, dezodorantov alebo šperky.

5. Citlivosť pleti môže vzrastať s vekom

Ako starneme, dochádza k oslabovaniu našej lipidovej ochrannej vrstvy, čo môže mať za následok zvýšenie citlivosti alebo vznik negatívnych reakcií na podnety a látky, ktoré sme predtým tolerovali bez problémov. Oslabenie kožného plášťa je tiež vinníkom suchšie pleti vo vyššom veku a vzniku vrások.

6. S citlivou pleťou zaobchádzajte opatrne. Menej je viac!

Príliš časté umývanie a jej exfoliácia môžu citlivej pleti viac uškodiť ako pomôcť. Je potrebné zamerať sa na výrobky, ktoré pleť nedráždia, ale naopak podporujú súdržnosť kožného plášťa. V praxi to znamená vyhnúť sa čisteniu bežnými mydlami a horúcou vodou a voliť prípravky určené pre reaktívnu pleť - teda bez parabénov, parfumových látok, SLS a SLES a ďalších potenciálnych iritantov. Vyberte si jemný čistič, ľahké hydratačné sérum a bohatý krém s obsahom ceramidov. Veľmi opatrní buďte aj s produktmi, s ktorými sú nadmieru spokojní vaši známi s normálnym typom pleti, ako sú tie s obsahom jemných AHA a BHA kyselín či vitamínom A (retinolom) alebo vitamínom C vo vyšších koncentráciách. Vašu citlivú pleť by mohli podráždiť.

Ak sa rozhodnete ich účinok vyskúšať, určite najskôr na malej lokalite otestujte, ako je vaša pleť znáša. Vedľa tiež nešliapnete, ak sa okrem ceramidov zameriate na kyselinu hyalurónovú, glycerín, aloe vera či vitamín E a kyselinu linolovú.

7. Zoznámte sa s najčastejším dráždičom

Viete, čo je jednou z najbežnejších príčin reakcií pleti? Parfumové látky, a je jedno, či sa jedná o tie syntetické alebo tie prírodného pôvodu (esenciálne oleje). Väčšina produktov bežne nemá jednu látku, ale ich kombináciu. V zložení produktov navyše takmer nikdy nenájdete presne, o aké látky sa jedná, ale skrátka označenie "fragrance" či "parfum". Preto je pre citlivú pleť najlepšie vyhľadávať produkty, ktoré majú označenie, že žiadne parfumové látky neobsahujú.